Was tun, wenn sich im Winter die Hände schälen?
Mit Beginn des Winters haben viele Menschen mit trockener und schuppiger Haut an den Händen zu kämpfen. Durch kaltes Wetter und trockene Luft neigt die Haut an Ihren Händen dazu, Feuchtigkeit zu verlieren, was zu Abblättern, Rissen und sogar Schmerzen führt. In diesem Artikel werden die aktuellen Themen und aktuellen Inhalte im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um Ihnen wirksame Methoden zur Lösung des Problems des Händeschälens im Winter zu bieten.
1. Gründe für das Händepeeling im Winter

Zu den Hauptursachen für das Schälen der Hände im Winter gehören:
| Grund | Beschreibung |
|---|---|
| trockene Luft | Im Winter ist die Luftfeuchtigkeit niedrig und die Hautfeuchtigkeit verdunstet schnell. |
| Hände häufig waschen | Die Verwendung von Seife oder Händedesinfektionsmitteln kann die Hautbarriere schädigen |
| Kältestimulation | Niedrige Temperaturen führen dazu, dass sich die Blutgefäße in der Haut verengen und die Nährstoffversorgung verringert wird |
| Mangel an Vitaminen | Ein Mangel an Vitamin A, B und E kann die Gesundheit der Haut beeinträchtigen |
2. Beliebte Lösungen im gesamten Netzwerk
Basierend auf den angesagten Inhalten im Internet in den letzten 10 Tagen sind die folgenden Lösungen die von Internetnutzern am häufigsten empfohlenen:
| Methode | Spezifische Operationen | Hitzeindex |
|---|---|---|
| Feuchtigkeitsspendende Pflege | Verwenden Sie Handcreme mit Urea und Ceramid | ★★★★★ |
| Hände mit warmem Wasser waschen | Vermeiden Sie die Verwendung von heißem Wasser zum Händewaschen | ★★★★☆ |
| Nahrungsergänzung | Erhöhen Sie die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Vitamin A und E sind | ★★★☆☆ |
| Nachtpflege | Tragen Sie vor dem Schlafengehen eine dicke Schicht Handcreme auf und tragen Sie Baumwollhandschuhe | ★★★★☆ |
| Therapie mit ätherischen Ölen | Massieren Sie mit natürlichen Ölen wie Olivenöl und Kokosöl | ★★★☆☆ |
3. Detaillierter Pflegeplan
1. Tägliche Pflege
Trocknen Sie Ihre Hände nach dem täglichen Händewaschen sofort ab und tragen Sie Handcreme auf. Wählen Sie Produkte mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Urea, Glycerin oder Hyaluronsäure. Beim Händewaschen sollte die Wassertemperatur nicht zu hoch sein und auf zu alkalische Reinigungsmittel verzichtet werden.
2. Intensivpflege in der Nacht
Sie können vor dem Schlafengehen eine Tiefenpflege durchführen: Tauchen Sie Ihre Hände 5 Minuten lang in warmes Wasser, entfernen Sie sanft abgestorbene Hautschüppchen, tragen Sie dann eine dicke Schicht Handcreme oder Vaseline auf und tragen Sie über Nacht Baumwollhandschuhe. Durch diese Methode können die Wirkstoffe vollständig eindringen und die Haut an Ihren Händen wird sich am nächsten Tag deutlich verbessern.
3. Diätetische Konditionierung
Es ist auch wichtig, von innen heraus zu konditionieren:
| Nährstoffe | Nahrungsquelle | Wirksamkeit |
|---|---|---|
| Vitamin A | Karotten, Spinat, Tierleber | Fördern Sie die Hautreparatur |
| Vitamin E | Nüsse, Pflanzenöle, grünes Blattgemüse | Antioxidativ, feuchtigkeitsspendend |
| Omega-3 | Tiefseefisch, Leinsamen, Walnüsse | Stärken Sie die Hautbarriere |
| Zink | Austern, mageres Fleisch, Kürbiskerne | Fördern Sie die Wundheilung |
4. Notfallbehandlung
Wenn es zu starker Ablösung oder Rissbildung gekommen ist:
- Verwenden Sie Vaseline oder Harnstoffsalbe medizinischer Qualität
- Vermeiden Sie direkten Kontakt mit Reinigungsmitteln und anderen reizenden Substanzen
- Tragen Sie eine antibiotische Salbe auf den Riss auf, um eine Infektion zu verhindern
- In schweren Fällen ärztlichen Rat einholen, möglicherweise sind verschreibungspflichtige Salben erforderlich
4. Vorbeugende Maßnahmen
Vorbeugen ist besser als heilen. Achten Sie bei der Pflege Ihrer Hände im Winter auf Folgendes:
- Tragen Sie beim Ausgehen Handschuhe, um direkten kalten Wind zu vermeiden
- Verwenden Sie im Innenbereich einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten
- Vermeiden Sie die häufige Verwendung von Desinfektionsmitteln auf Alkoholbasis
- Tragen Sie Gummihandschuhe, um Ihre Hände bei der Hausarbeit zu schützen
- Führen Sie 1-2 Mal pro Woche eine Handmaskenpflege durch
5. Fachkundige Beratung
Dermatologen erinnern daran: Wenn das Schälen der Hände mit Symptomen wie Juckreiz, Rötung und Schwellung einhergeht, kann es sich um eine Kontaktdermatitis oder ein Ekzem handeln und Sie sollten rechtzeitig einen Arzt aufsuchen. Bei Patienten mit chronischen Krankheiten wie Diabetes muss den Hautproblemen an den Händen mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden, um die Entwicklung schwerwiegenderer Hautinfektionen zu vermeiden.
Ich glaube, dass Sie durch den oben genannten umfassenden Pflegeplan das Problem des Handpeelings im Winter überwinden und Ihre Hände weich und gesund halten können. Denken Sie daran: Konsequente Pflege ist der Schlüssel!
Überprüfen Sie die Details
Überprüfen Sie die Details